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Referent: Susanne & Mario Filzi |
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Eigene Ressourcen erfahren und zu mehr Vitalität und Gelassenheit gelangen
Ziele: Die Teilnehmer/innen erwerben Grundkenntnisse der Jonglage und
der Atemlehre nach Prof. Ilse Middendorf. Mittels dieser Methoden können
sie ihre Körperwahrnehmung schulen und die koordinativen Fähigkeiten
verbessern. Es wird ein neuer Zugang zum unmittelbaren Erleben im Hier
und Jetzt geschaffen.
Die einfachen Übungen können im Alltag eingebunden werden.
Zielgruppe: Dieses Seminar richtet sich in erster Linie an
Führungskräfte und Multiplikator/innen aus dem Gesundheits, Bildungs-
und Sozialbereich.
Aber auch an Personen, die Interesse an motorischer Herausforderung,
aktiver Entspannung, persönlichem Wachstum und an kreativen
Bewegungsformen haben.
Methoden: Der Schwerpunkt liegt bei den praktischen Übungen. Die
Jonglier- und Atemübungen finden alternierend statt, sodass abwechselnd
die Aufmerksamkeit auf die innere und auf die äussere Bewegung gerichtet
wird.
Inhalte: Einfache Jonglage-Übungen und Atemübungen
Termine
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