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Spielerisch zu längerem Atem

Referenten: Mario & Susanne Filzi    

Zielgruppe: Dieser Workshop richtet sich an alle, die Interesse an spielerischer Bewegung, innerem Wachstum und Techniken zum Entspannen haben.

Bewegung & Koordination:
Einfach aufgebaute Jonglierübungen führen zu komplexen Bewegungsmustern, die in erstaunlich kurzer Zeit beherrschbar werden.
Die simplen, schrittweisen Anleitungen sind beispielhaft für das Lösen komplizierter Bewegungsabläufe (und Herausforderungen überhaupt!).
Bei diesen Übungen steht immer der Humor und der spielerische Ansatz im Mittelpunkt. Jede(r) kann im eigenen Tempo fort-schreiten.
Partner- und Gruppenarbeit sowie Jonglierspiele und Balanceübungen sind ebenso Teile des Seminars wie die Arbeit an individuellen motorischen Blockaden.

Atemlehre: Atemübungen (nach Prof. I. Middendorf) schulen die Körperwahrnehmung, helfen uns zur Ruhe zu kommen und die innere (Atem-) Bewegung kennenzulernen. Dabei wird der Atem nicht manipuliert, sondern mit gezielten Körperübungen die Veränderung des individuellen Atems und der Körperempfindung bewusst gemacht.
Das Ziel des Workshops ist, dass die TeilnehmerInnen nicht nur anregende, interessante Erfahrungen machen, sondern darüber hinaus Übungen kennenlernen, die leicht im (Arbeits-) Alltag zu integrieren sind. Wir freuen uns darauf Sie bei den ersten Schritten auf einem neuen, interessanten Weg begleiten zu können.

 

Termine, Preise und nähere Information:

Termine und Örtlichkeit werden individuell vereinbart.

Der Workshop kann auch inhouse bei Firmen und Institutionen durchgeführt werden.

Ich freue mich, Ihnen nähere Informationen in einem persönlichen Kontakt zu geben, sowie mögliche Termine nach Ihren Bedürfnissen bezüglich Zeit und Ort abzusprechen.